以前一点小事都爱和父母分享，现在回家就关上门刻意躲着父母；小时候听话懂事，现在动不动就顶嘴，处处跟父母对着干……孩子到了青春期，很多父母都开始头疼，本来乖巧懂事的孩子，为什么一到青春期，就性情大变?

  心理医生表示，面对青春期的孩子，应学习“说话之道”，可使用“三明治”沟通法，站在孩子角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他。

  “三明治”沟通法，即将正面的赞美和肯定放在上下两层，营造一个积极和谐的氛围，把负向的反馈包裹起来，不会引发敌意和抗拒。

  如果孩子回家玩手机不肯写作业，等到晚上十一二点才草草了事，相信不少父母都会抱怨一句:“跟你说要快点写，早点写，你就是不听!”

  孩子听你这么说，很可能引发不满情绪，如果父母这时再情绪激动些，说上几句，一场争吵在所难免。

  山东省精神卫生中心医生表示，如果使用“三明治”沟通法，可与孩子这样进行交流:

  首先，肯定美好。“你肯定也想先把作业写完，是不是?”孩子也知道写作业是他的首要任务，所以，先肯定他的这份美好的初心。

  其次，指出问题。“因为你管不住自己，所以写作业的时间被挤占，造成写作业的时间有点紧张。”当父母不否定孩子，不批评指责，不给他不良的行为贴上一个“品质差”的标签，比如“你就是不自律，你就是不想写”，孩子其实很愿意听父母的话。

  最后，正向憧憬。“假如你能写完作业再玩手机，肯定会更开心，你说是不是?”试想一下，换成是我们，听到有人这么跟我们说话，会有什么感受?大概会很乐意接受家长的建议，不太会爆发矛盾和冲突。

  沟通“三明治”法则，就是用“肯定——建议——再肯定”这三层，把最不易接受的建议，加在赞美和肯定中间，让人在被赞美后的愉悦情绪下，愉快地接受建议。

  近些年，人们越来越意识到“说话之道”的重要性，作为父母，也要学学与孩子沟通的“说话之道”。与孩子沟通的前提，是要认识到孩子的独立性，站在孩子角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他，既指出问题又给足面子，既找到不足又善于肯定，这样，孩子就不会那么叛逆了。